वायु प्रदूषण पर एम्स ने कहा: 'दिल्ली में हेल्थ इमरजेंसी... रोकथाम के उपाय अपर्याप्त'

दिल्ली में बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण स्वास्थ्य संकट गहरा गया है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस समय अनावश्यक रूप से घर से बाहर निकलना खतरनाक हो सकता है। प्रदूषण का असर शरीर के लगभग हर अंग पर पड़ता है और मौजूदा कदमों से इसका समाधान नहीं हो रहा है। एम्स के पल्मोनरी एंड स्लीप मेडिसिन विभाग के प्रमुख डॉ. अनंत मोहन ने मंगलवार को इस मुद्दे पर प्रेस वार्ता में कहा कि शहर में स्वस्थ लोग भी बीमार पड़ रहे हैं, जबकि पहले से रोगियों की हालत और गंभीर हो गई है।

डॉ. मोहन ने बताया कि प्रदूषण के कारण खांसी-जुकाम का पैटर्न बदल गया है। पहले यह दो-तीन दिन में ठीक हो जाता था, अब तीन-चार हफ्ते तक मरीज प्रभावित रहते हैं। फेफड़ों पर इसका प्राथमिक असर होता है, लेकिन धीरे-धीरे शरीर के अन्य अंग भी प्रभावित होते हैं। उन्होंने चेतावनी दी कि केवल हवा और बारिश पर निर्भर रहकर समस्या का समाधान नहीं किया जा सकता। दिल्ली में खुला क्षेत्र कम होने के कारण हवा का प्रवाह सीमित है और स्मॉग फैल रहा है।

एन-95 मास्क और घर पर सुरक्षा जरूरी
डॉ. सौरभ मित्तल ने कहा कि पैनिक होने की जरूरत नहीं है, लेकिन घर पर रहना, मास्क पहनना और जरूरी होने पर ही बाहर निकलना चाहिए। घर में एयर प्यूरीफायर का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन इसकी गुणवत्ता और आकार उपयुक्त होना चाहिए। कमरे के दरवाजे और खिड़कियां बंद रखकर इसका इस्तेमाल करें। विशेषज्ञों ने एन-95 मास्क के उपयोग की सलाह भी दी।

प्रदूषण से बच्चों और गर्भवती महिलाओं पर असर
डॉ. सौरभ ने बताया कि प्रदूषण का असर स्लीप एपनिया और बच्चों के विकास पर भी पड़ रहा है। अध्ययन में यह पाया गया कि प्रदूषित क्षेत्र में रहने वाले बच्चों में स्वास्थ्य समस्याएं अधिक हैं। गर्भवती महिलाओं के बच्चों का वजन कम और जन्म समय से पहले होने की संभावना बढ़ जाती है।

प्रदूषण से होने वाली समस्याएं
प्रदूषण केवल फेफड़ों को ही प्रभावित नहीं करता, बल्कि इसके कण नसों, हृदय, मस्तिष्क, त्वचा और आंखों को भी नुकसान पहुंचाते हैं। इससे ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक, मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, याददाश्त कमजोर होना, एलर्जी, आंखों में जलन, खांसी-जुकाम जैसी परेशानियां होती हैं।

बचाव के उपाय

• अनावश्यक रूप से घर से बाहर न निकलें।

• सुबह और शाम की वॉक टालें।

• घर पर शारीरिक व्यायाम करें।

• आंखों की सुरक्षा के लिए चश्मा पहनें।

• घर के दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें।

• चेहरे पर उच्च गुणवत्ता वाला मास्क लगाएं।